怎样克服「选择恐惧症」?

发布时间:2016-03-01 11:16 | 人气数:640
我现在对选择恐惧的理解是:不完全是选择恐惧给生活带来了问题,更像是生活先有了问题,才有了选择恐惧。当人们无处可去的时候,总要给自己找一个交代。譬如一个迷路的人站在岔路口:「这几个方向,我走哪一个更好?」我们当然只能问他:「你要去哪?」而他的回答是:「我怎么知道,我迷路了!」——他给了自己一个交代。但是除非你陪着他一点点地原路返回,或许可以发现究竟哪里出了问题。如果只是站在这个岔路口,试图就地找到正确的出口,永远是无解的。

选择恐惧的人找答案,就是这样一件无解的事。这方面我接触比较多的是大学生,他们都很聪明,所以选择背后的逻辑,他们一想都很清楚。于是想通过讲道理帮助他们克服这种迷惘,根本没用。在我的经验中,大部分选择恐惧的人纠结痛苦一段时间之后,都足以产生如下认识:

1。 我明白,让我纠结不定的每个选项,都是利弊参半的,都不完美;2。 这就意味着并没有绝对意义上的好选择,也就没有所谓的坏选择,选哪个都不会死,我明白;3。 我还明白,现在我选不出哪个更好,再让我纠结一个月,我照样选不出哪个更好;4。 我明白,真的,我需要的不是更多的沉思、权衡和比较,我需要勇气、决断、自我担当。

——基本上,针对选择恐惧,能讲的道理也超不出这个范围了。但认识到这些又怎么样呢?

5。 可是我特么的还是没法做出选择!!

于是我想起我自己的经验。我本身对于做选择是比较干净利落的,这从我小时候考试就能看出来。每次遇到两个看上去都有可能正确的选项,我的第一反应从来都是在心里快速盘算:「如果我多想一想,能想出来吗?」,一旦得到「想了也是白想」这个结论,我会当机立断地随意蒙一个选项,然后立刻把注意力转到下一道题。这是壮士断腕的策略。几乎每次考试,我都第一个交卷。

当时我有一个朋友很羡慕我的效率。他每次都会在这种模糊不定的选项上耗费过多的时间。放到今天,他大概就是「选择恐惧症」患者,但当时还没有这样的名词。为了帮他提升做题速度,我苦口婆心地给他讲道理——这个道理很容易讲,对吧?可是他用一句话,轻轻把我顶了回来:

「废话,你错得起,我错得起吗!?」

——我竟无言以对。现在回头去看,他那句话揭示了一个冰冷的真相:我之所以那么果决,并不是因为我在「决断力」之类的属性上分配过更多的技能点(事实上也并没有那种属性),仅仅是因为我成绩好。我心里有把握,知道其他题我答得不错。所以就算错个把选择题,也无关大局。就算不是第一,也能排进前五。这样,我就不需要靠一两道题的正误来为我的整体成绩负责。

如果他在其他题目上没有遇到问题,要让他放弃这一两道题也会轻松很多。

但是当时我还只是似懂非懂,我试图跟他辩论:「可是你反正也不知道怎么选才是对的啊,你纠结半天也没有任何价值啊,你费半天劲选的答案跟随机选一个没有本质区别啊……」对,我说的都对。无法反驳。但我并没有理解他。

问题跟这一两道题的选择关系不大。问题在于这一两道题之外。
关键词:选择恐惧症, 选择